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石川和是金泽学院大四的学生，旨在参加四年后的巴黎奥运会。他在大二时参加了18年全日本锦标赛，在个人赛方面排名第二，仅次于资深选手上山容弘。同时在与大学同期中园贵登搭档参加的蹦床双人同步项目中同样排在第二位。虽然还未能实现参加世锦赛的目标，但在去年12月的世界各年龄比赛中，预赛排名第3与奖牌近在咫尺，然而遗憾的是在决赛中失误最终排在第6位。

  石川和说道“在全日本锦标赛之前的训练中，从1周前到就呈现出比以往任何时候都好的状态，在大赛上也非常有信心，感觉绝对没问题。但是自己在配合比赛达到自己巅峰状态的能力还不稳定，依旧需要继续探索。在去年世界各年龄比赛的决赛中最后落地失误以失败告终。真的有些疏忽大意了。那个时候在第10个技能旋转结束的瞬间觉得“结束了”，已经放心了，落地时一下子出现了失误，一切都成为了泡影。原本以为奖牌十拿九稳，并且高中的时候也很少失败，所以那个失败对自己的打击非常大。”
    获得冠军的上野隼辅，他所属当地石川的竞争对手俱乐部。石川说：“可以说这是到目前为止几乎最让自己懊恼的经历。”

完成全部10项技能的表演时间大约为20秒左右。在紧张的比赛中，即使是1000分之1秒也不能放松，这点可谓是蹦床比赛最考验选手的地方。这次在世界大赛中与奖牌失之交臂的经历对石川来说可能是一笔巨大的财产。

●石川县作为蹦床比赛在全国普及的原点，曾经涌现出许多奥运参赛选手。从在普及蹦床竞技中扛起旗帜的突出人物盐野尚文成为金泽学院大学的教授，之后开始指导的金泽学院大学俱乐部，2000年悉尼奥运会上蹦床成为奥运会正式比赛项目，当时中田大辅和古章子参赛。之后，12年伦敦奥运会由研究生院2年的伊藤正树和大学2年的岸彩乃出场，伊藤又参加了16年里约奥运会。

石川出生并在茨城县稻敷市长大，从5岁开始练习蹦床。自从懂事起就已经开始了竞技，他很高兴地迷上了其他人未曾接触的领域。
   当时金泽学院大学俱乐部给人一种拥有强大选手的强队俱乐部形象。初中二年级的时候，在同一家俱乐部练习的朋友听到“想去、进入金泽学院高中”，石川和也产生了兴趣想着他们有什么样的选手呢？到底在做什么样的练习呢？

于是在初中二年级的时候石川去了开放校园，发现环境也很好，也感受到队友们互相帮助一起训练。还有很多顶尖的选手，所以很吸引人。有岸大贵选手、岛田谅太选手等参加世锦赛和世界杯的选手，也有比自己水平高的选手。茨城的俱乐部里没有比石川强的选手，所以石川当时产生了和强大的选手一起练习会怎么样，会如何成长的想法。
     据说石川到了金泽后第一次令他感到惊讶的是那里的指导方法。在茨城，石川是按照教练所说的去练习，而在金泽学院大俱乐部，教练十分重视让选手自己思考。教练会让选手回顾自己的表演，让选手思考现在的表演如何。在这样的训练流程中，石川学会了如何意识到自己的身体，如何调动每一个肌肉。

石川说道“因为选手人数很多，蹦床的练习本身与茨城的时候相比有所减少，但是增加了其他方面的训练内容。我上高中的时候，每天回到宿舍都已经筋疲力尽。蹦床需要下半身和躯干的肌力，特别是躯干的训练很乏味甚是辛苦……。如果是普通的重量训练的话，根据重量可以知道自己说到了什么程度，但是躯干训练没有固定的标准，所以非常熬人。”
     从实力上来说，石川表示有信心达到日本顶尖水平。他表示自己目前的挑战是针对比赛的调整能力，但这一点很难参考其他选手。
     石川说道“包括女生在内，俱乐部有实力的选手情况都有所不同。大家都不一样。我认为找到自己的方式是非常困难的。“
      蹦床不仅考验选手空中的感觉和肌肉的使用方法，选手还必须很好地借助下沉的蹦床的反冲力跳出高度。蹦床比赛是在真正微妙的时间内的时机、平衡、力量的使用方法等多个方面的较量。正因为如此，选手需要更加努力，但作为其前提，也需要罕见的资质和感性。正因为是拥有这种才能的人聚集在一起的比赛，所以每位选手竞技感觉和调整方法都不同。

●面向巴黎的比赛，再次巩固基础，增强实力。

石川明年3月即将大学毕业，还在寻找所属单位。面对自己梦想的2024年巴黎奥运会，他心中已经有了自己的计划。
   他说道“世界水平逐年上升，不增加高难度招式很难取胜，前屈三周转体已经是必备动作了。我也是这样做的，但是高度还不太理想，而且加在表演中还会影响整体发挥的稳定性。今后的课题彻底完成并稳定地提高高度。为此，现在有必要在不打乱时机的同时增加肌肉力量。
    明年我会有新的所属公司，目前我不会做太多的针对比赛的练习，我想巩固基础的东西去磨练感觉。然后在接下来的一年开始面向比赛训练，争取挺进日本排名的前列，2023年参加世界级别的大赛，然后参加奥运会。总之，一切“从零开始”，我打算先彻底地进行基础练习。“

也许是因为石川有这样的想法，大学最后一年因为新型冠状病毒而失去了很多参加大赛的机会，对比他并没有感到焦虑。在直到6月份大学依旧封闭的一个月里，石川回到茨城在以前的俱乐部练习，他表示教练给了他不同的指导，也习惯了新的感觉，想起了自己初心。以前每个月都会有一次比赛，正因为现在没有这么多的比赛，这个时期才可以巩固基础训练。
   石川说道“虽然还没有决定，但如果可以的话，明年想以东京为据点。这样的话就可以在NTC(味之素国家训练中心)练习，伊藤选手成立了俱乐部(疯狂蹦床)，我也想去那里练习。“。

7年间一直在俱乐部努力的石川再一次脚踏实地从零开始，他的梦想是登上巴黎奥运会的舞台。

翻译霍瑞欣