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对任何事物都表现出好奇心且争强好胜的森光，在2019年为日本历史性地赢得了蹦床世锦赛个人赛的历史首金，同时也获得了东京奥运会入场权，她期待在本国举办的大舞台上成为获得金牌的候选人。从她至今为止的轶事中，我们可以窥见她的坚强意志和真实面貌。

始于蹦床运动的契机是超市的屋顶平台

森出生于东京足立区，在父母和比她大四岁双胞胎哥哥的呵护下茁壮成长的。当时4岁的她和蹦床的邂逅，是在附近超市的屋顶平台上花200日元能跳7分钟的儿童用蹦床。成为她蹦床运动员的契机。

森说道：“自己也记不清了，听妈妈说带我去超市买完东西后，在超市屋顶平台上玩儿蹦床，好像跳得很开心。从那时开始喜欢上蹦床的。”

在那之前完全不了解蹦床运动，此后便开始参加了当地的亚星会员开户|游戏登录|会员注册俱乐部。但是，不久由于好奇心和好强的性格，转到别的俱乐部了。

她回忆道：“最初的俱乐部教练不教空翻。但是，我看到参加蹦床比赛选手的空翻动作，可能也想试着空翻吧。所以后来就转到别的俱乐部了，但是最初的俱乐部教练非常严格，教了一些基本动作”

同时期开始蹦床运动的两个哥哥，成为森的第一个竞争对手。但是，由于年龄、性别、体格的不同，他们渐渐地进入了高水平的班级。大哥的晴太郎在高中就被选为全日本青少年组的实力派选手。

森说道：“我争强好胜，不愿服输。小时候就跳和哥哥同样的动作，还总想比哥哥先学会各种技能、想比哥哥跳得更好。”

突飞猛进的契机是挑战“空翻叁周”

从沉迷于蹦床的少女升华到奥运的候选人是小学6年级的时候。那时候她了解到，如果能成功跳跃“空翻叁周”，可以大幅度提高难度分，也可以加入世界一流选手行列。

森说道：“当时能跳空翻叁周的日本女选手很少，所以我想试试看,觉得自己应该能跳。因为俱乐部里有像蹦极一样悬挂身体的辅助器具。于是我就带着辅助器具挑战了一下，结果成功了。”

空翻叁周是在空中向前旋转叁圈，最后旋转时身体扭转一半。女选手中最高到达点是大约7米，滞空时间不到2秒。在此期间将纵向和横向旋转组合起来，随后稳步落地。

仅仅这个动作就很有难度了。并且空翻叁周的前空翻姿势由3个要素组成。弯曲双膝抱在胸前，抱型姿势（团身），不弯曲双膝用双手抱着，就像虾一样的屈身姿势（屈体），然后身体笔直伸展的姿势（直体）。

森后来说道：“现在已经掌握了空翻叁周中最先做的团身动作和其次的屈体动作。”但在2013年11月的全日本蹦床锦标赛上，森以史上最年轻的14岁摘得桂冠的时候，还没有达到将这两个要素纳入其中的水平。

在第二年（2014年）的全日本锦标赛中，她成功表演了团身和屈体动作，但是因落地失误而摔倒，以第7名告终。那是她在训练中都从未出现过的失误，是至今都令她费解的一次失败。

在升入东京都内高中后的2015年春，对于最后一个直体动作，她这样说到：“女选手很难做到直体姿势进行空翻叁周的。男选手虽然能做这个动作，但是也有高度的要求。女选手的肌肉力量与男选手完全不同，所以相当有难度”。

暂停强项的“空翻叁周”的理由

蹦床比赛是在网长4.28米，宽2.14米，一百多个弹簧框架上进行。如果持续在蹦床中心落地的话，移动点的总高度会变高，同时反弹力也有利于下一个跳跃高度。

连续10个跳跃的消耗能量等同于300米奔跑。而且，上述的跳跃最高到达点7米相当于3层楼的高度。如果稍微产生恐惧心，表演就会混乱且会产生原本体重的10倍负荷，落地时的危险度也会增加。森在小学4年级的时候，由于落地时失去平衡，左手肘粉碎性骨折过。

森说道：“有时感觉动作有点不对劲时，会影响下一个动作。因此，在比赛开始之前一直以‘一定行、一定可以、一定能’来鼓励自己”。

森在高一的秋天，为了改变亚星会员开户|游戏登录|会员注册人生，义无反顾地转学到蹦床运动而闻名的石川县的名校金泽学院东高中（现金泽学院高中）。和母亲、起名为《跳跃》的爱犬一起搬到了陌生的城市。

森师从金泽学院大学俱乐部的负责人，他是担任日本体操协会蹦床女子强化本部长的该校翱骋的丸山章子。森与在蹦床被列为正式比赛项目的2000年悉尼奥运会上获得第6名的选手一起暂停了空翻叁周跳。

蹦床运动不仅是单纯的跳跃动作，在连续10个跳跃且全部用不同的技能跳跃的基础上，根据前面提到的难度分，还要技能表演的技术分、滞空时间长短的跳跃时间分以及落地正确度来进行排名。仅获得难度分是没有意义的，必须所有动作都获得高得分才有优势。森说道：“很遗憾不能表演自己已经掌握的空翻叁周，不过，如果在比赛中输了更令自己懊悔。实际上，第一次将空翻纳入到节目中的时候，技术分和跳跃时间分也大幅降低了。因此，不仅要提高难度，还必须提高技术分和跳跃时间分。因为我有深刻体会，所以每天都在磨练演技和跳跃时间方面的动作。”

在女子个人决赛中获胜，决定参加东京奥运会

去年夏天，升入金泽学院大学亚星会员开户|游戏登录|会员注册健康学科二年级的森，由于年龄限制而没能参加里约奥运会，她将其遗憾转化为动力，并且为了获得东京奥运会入场权而重新开始了翘首以盼的空翻叁周。

从2019年11月下旬开始举办的蹦床世锦赛。森在最后一天的12月1日举行的女子个人决赛的10个跳跃动作中，第一个做了屈体动作，第叁个做了抱膝式的团身动作和两个空翻叁周的动作，成功完成了所有动作。

较多的海外选手，都是跳跃到达最高点后完成空翻叁周，而森是在临到最高点前，或者就在最高点完成空翻叁周。跳跃的高度和姿势的优美，能完美无瑕地融合在一起。

森说道：“我一直想参加在自己国家举办的奥运会。21岁应该是正合适的时期，在这一年里，不仅好好锻炼体力和肌肉力量，也要好好调整心态。”

以新型冠状病毒的影响而延期举办为契机。期待日本选手获得首金

受新型冠状病毒的影响，3月24日决定东京奥运会将延期举办。

在决定延期的一周后召开的临时理事会上，日本体操协会决定，男选手堺亮介和森将参加奥运会。对于延期这一史无前例的情况，山本宜史专务理事表示：“由于延期，能够获奖的机会反而增多了。”同时对森寄予了厚望。

5月5日，随着新型冠状病毒的进一步扩大，包括石川县在内的日本全国发布了紧急事态。森在自己的推特（蔼丑颈办补辫辞濒颈苍别）上推送了世锦赛后拍摄的举着国旗的照片，照片上满脸洋溢着喜悦之情。

森说道：“决定来石川的时候，只想在石川待7年（高中3、大学4），所以一定努力！一转眼已经是第六年了。这期间悲喜交集，我想今后还会面临各种事情，但我会倍加努力的”

全力以赴迎接东京奥运会。包括男选手在内，日本队在该项目上还没有拿到奥运奖牌呢。有一位顶尖人物，向我们讲述了蹦床运动不为人知的一面。

&苍产蝉辫;“在空中可以听到‘咣当、咣当’的声音。这是平时无法体会到的声音，只有跳得高才能听见的声音吧。还经常被问到，不眨眼吗？怎么可能不眨眼呢，因为所有的神经都集中在演技上。”

一次表演只需不到20秒的时间。就在这短短的时间里，将在竞技人生中积累的喜怒哀乐全部表现出来，心中还描绘者站在领奖台上改变历史的光景。笑容满面而可爱的选手们一直期待着，用跳跃的魅力来绽放人生的美丽瞬间，在明年奥运会上书写更多的历史。